用豆制品不宜过量食

简介：     有人认为吃豆制品能够防备冠心病，不宜便很多食用 。过量岂料豆制品中丰厚的食用蛋氨酸
，很易转化为同型半胱氨酸 
，豆制这样就更便于胆固醇堆积于动脉壁 ，不宜成为冠心病
、过量动脉硬化。食用    有人认为吃豆制品能够防备冠心病 ，豆制便很多食用
。不宜岂料豆制品中丰厚的过量蛋氨酸，很易转化为同型半胱氨酸 ，食用这样就更便于胆固醇堆积于动脉壁 ，豆制成为冠心病、不宜动脉硬化等的过量“温床”，所以吃豆制品要适量  。食用

    美国一营养学家经过严厉的试验剖析指出，过多吃豆制品，对人体有害
。由于大豆的蛋白损坏人体对铁质的吸收。他的试验标明 ，当人体内的大豆蛋白超过了“界限”，就会下降正常铁质吸收量九成
，然后导致缺铁性贫血，呈现程度不等的疲乏、嗜睡等贫血症状
。

    当然 ，一般正常的吃豆制品是只有利而无害的 。