对皮肤好吃什么生果

简介：     生果是生果你顺手可得的保湿佳品，无妨运用生果中丰厚的对皮维生素与矿物质进步肌肤弥补水分的功用。生果还能有用补血，肤好使脸色红润，生果协助你处理枯燥的对皮困扰。运用生果来。肤好    生果是生果你顺手可得的保湿佳品 ，无妨运用生果中丰厚的对皮维生素与矿物质进步肌肤弥补水分的功用。生果还能有用补血 ，肤好使脸色红润，生果协助你处理枯燥的对皮困扰。运用生果来润肤可说是肤好聪明的办法，生果中不只含有丰厚的生果维生素C ，具有补水的对皮效果，使脸部看起来水嫩润滑
 ，肤好一起
，还可协助脸部康复神采与好气色 。

    生果蛋白奶：取新鲜香蕉2根，芹菜20克，葡萄8颗  ，牛奶80毫升
，柠檬四分之一个 ，黄豆粉10克 ，脱脂奶粉70克 。首先将香蕉去皮 ，将芹菜与柠檬洗净。将一切资料放入果汁机中打成汁 ，过滤掉果肉残余，然后参加牛奶 、黄豆粉 、脱脂奶粉拌和均匀即可饮用 。此饮能美容养颜，润泽肌肤 ，改进肌肤枯燥的情况 。

    鲜榨樱桃汁 ：取新鲜樱桃300克 ，将樱桃洗净放入果汁机中打成果汁，然后把果肉残余过滤，即可饮用 。常饮此汁能够补养养血，美肤养额，润泽肌肤 。

    木瓜橘子汁 ：取新鲜橘子120克
，木瓜1个
，柠檬汁20毫升，蜂蜜适量 。将橘子、木瓜别离洗净去皮，然后把橘子与木瓜放入果汁机中，打成果汁，最终参加柠檬汁与蜂蜜，拌和均匀即可饮用
。常饮此汁可令枯燥的肌肤润泽嫩白 。

    柠檬香蕉冻 ：新鲜香蕉3根 ，柠檬2个，白糖20克。首先将柠檬洗净，榨成果汁；将香蕉去皮，捣成泥。然后将柠檬汁参加香蕉泥中  ，再加白糖拌和均匀，放适量清水拌和，放入冰箱中冷藏后即可食用
。食用此品能够润肤 ，并改进肌肤过于枯燥的情况。