，性福指数攀升兔肉补精血

简介 ：     在我国中医中，性历来有用兔肉作为强身健体补药的兔肉传统。在药物学作品《本草纲目》中就有关于兔肉的补精记载：“兔肉辛平无毒
、补中益气，血福主治热气温痹 ，指数止渴健脾。攀升”
。性    在我国中医中，兔肉历来有用兔肉作为强身健体补药的补精传统
。在药物学作品《本草纲目》中就有关于兔肉的血福记载：“兔肉辛平无毒 、补中益气，指数主治热气温痹 ，攀升止渴健脾 。性”兔肉有“凉血、兔肉利大肠，补精解热毒”三大成效 。而关于晚年人和体弱者 ，尤其是气血两亏、肾气缺乏
、精血衰弱 、阴虚阳痿的人
，也能够经过常食兔肉改进体质，缓解病症 。

    兔肉从其性味上来讲味甘而性凉 ，因其共同的摄生功用又有“荤中之素”“保健肉”“美容肉”“百味肉”等的美称 。兔肉进口即化 ，质地尤为细嫩，并且味道鲜美。从它养分价值的视点来讲，它是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类 。并且兔肉中含有很多对大脑和其他器官发育都不可或缺的卵磷脂，因而，常吃兔肉有健脑益智的成效。此外，多吃兔肉还能够维护人体的血管壁，避免血栓构成。因而，能有用防备高血压、冠心病、糖尿病等疾病的产生，一起关于患有这些疾病的患者也有缓解病况的成效
。关于健康人士来说 ，兔肉还能增强其体质，坚持身材健美。关于爱美的女人来说，兔肉在维护皮肤细胞活性
，坚持皮肤弹性方面的效果肯定不能忽视。况且兔肉中尽管含有很多蛋白质，脂肪和胆固醇的含量却大大低于其他肉类 ，并且其所含不多的脂肪中 ，又多为不饱和脂肪酸 ，因而，关于女人来说
，常吃兔肉不光能够弥补养分，强身健体 ，还不必忧虑脂肪堆积 ，协助女人坚持身材苗条。关于肥壮人士来说
，兔肉是极佳的肉食品。

    荸荠炖兔肉。

    资料：500克兔肉，荸荠和黄豆各100克，干贝25克，姜片 、料酒 、盐少量。

    制法：先将荸荠削去皮后洗净，切成片待用。将黄豆放入水中浸泡约2小时后再捞出 
，用清水淘洗净 。干贝需要用温水事前将其浸软。兔肉用清水洗净后做切块处理 。准备好上述作业后，先在汤锅内倒入适量清水 ，将荸荠片
、黄豆和干贝参加水中煮沸，然后再将兔肉块，适量料酒和姜片同时参加，将火调至小火渐渐炖至兔肉熟烂入味，最终再撒上适量的食盐调味即成  。

    成效：这道荸荠炖兔肉有绝佳的补气益血 、滋阴退热成效。

    兔肉尽管有“保健肉”的美称 ，但要想使它的保健成效悉数发挥  ，还要特别留意烹制的办法 。兔肉合适炒、烤等烹调办法 ，粉蒸、红烧 、炖汤的做法也适合。

    在加工兔肉时，因其肉质细嫩 ，肉中没有筋脉虬结 ，所以要顺着肉的纤维纹理切，才干确保兔肉在加热后依然坚持规整漂亮的形状。若切法不妥  ，兔肉加热后极有可能会变成粒屑状，并且很难煮烂影响食用
。此外 ，食用兔肉的时节也要留意，最宜夏日食用。