留住苗条身材桂皮，助你

简介 ：     桂皮与身段，桂皮这两个看起来没有一点点相关的助留住苗词语放在一同，难免让人质疑 。条身事实上 ，桂皮桂皮除了是助留住苗最早被人类运用的香料之一，也是条身具有美容瘦身成效的草本精华物品。    桂皮与身段 ，桂皮这两个看起来没有一点点相关的助留住苗词语放在一同，难免让人质疑。条身事实上，桂皮桂皮除了是助留住苗最早被人类运用的香料之一，也是条身具有美容瘦身成效的草本精华物品。

    西方的桂皮《圣经》和古埃及文献中也都曾提及肉桂，而在我国，助留住苗公元前2800年的条身史料中就曾说到桂皮 ，桂皮因含有挥发油而香气浓郁，可使肉类菜肴祛腥解膩，从而令人胃口大增，是作为与生姜齐名的肉类调味佳品。

    除了用来调味，桂皮的药用价值也不容忽视。中医以为 ，桂皮性热 ，归经脾、胃 、肝肾经，具有暖胃祛寒、活血舒筋、通脉止痛和止泻的功用 。《本草纲目》中则记载它能“治寒痹风喑 ，阴盛失血 ，泻痢
，惊癇治阳虚失血 ，内托痈疽痘疮，能引血化汗化脓，解蛇蝮毒。”现在一般将其药用价值归纳为以下三点 ：温肾壮阳  、温中祛寒
、温经止痛。

    现代医学还开发出了桂皮的瘦身塑身功用 。研讨标明，桂皮可有用下降血糖浓度 ，协助塑身 。桂皮中的有用成分是羟甲基查耳酮聚合物 ，这种成分的效果相似胰岛素 ，能够使体内的血糖浓度和胆固醇含量下降
，协助坚持修长体形。

    桂皮分桶桂 、厚肉桂、薄肉桂三种。桶桂为嫩桂树的皮，质细、清洁、甜香、味正、呈土黄色，质量最好 ，可切碎做炒菜调味品；厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫红 ，炖肉用最佳；薄肉桂外皮微细，肉纹细
 、味薄、香味少  ，表皮发灰色，里皮红黄色，用处与厚肉桂相同 。我们可根根自己的需求进行挑选 。这儿为我们介绍一款滋阴养颜的黄芪桂皮鲈鱼汤
。

    资料 ：鲈鱼150克  ，桂皮6克，当归12克
，黄芪60克，姜6克 ，植物油30克，盐3克 。

    制法：将鲈鱼去鳞、鳃、內脏 ，洗净，切成块；锅里放油 ，烧热后 ，放入鲈鱼块，稍煎，盛出
，备用；将当归 、姜、黄芪、桂皮洗净，姜切成块；把鲈鱼块、当归 、桂皮、黄芪、姜块一齐放入瓦煲内，加水适量，大火煮沸后转小火煮2小时 ，加盐调味即可。

    成效 ：鲈鱼能够补肝肾、益脾胃
、化痰止咳 ，有养血补气 、滋阴养颜的成效，加桂皮熬汤，风味更佳，合适年青女人食用。除了做调料 ，桂皮还能够研为粉末冲服
。每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜 ，一勺肉桂粉冲开水一杯喝下，定时喝的话能够避免身体里的脂肪堆积起来。

    需求留意的是：桂皮性热 ，合适天凉时节食用，夏日忌食桂皮。并且桂皮性热活血，易损胎气  ，所以孕妈妈一定要慎食。女人食用桂皮，一旦有月经过多、盆腔炎
、咽疼及其他热病的状况  ，那就当即中止食用。